cara memperkecil ukuran paha - Lakukan ini untuk total 5 menit tanpa berhenti. Angkat tangan Anda pada pinggang Anda saat melakukan hal ini. Jika Anda tidak dapat melakukan 5 menit tanpa berhenti, kemudian pergi untuk 3 menit dengan istirahat cepat dan kemudian selesaikan dengan yang lain 2 menit.

Cara mendapatkan kaki tipis tidak rumit. Ambil 2 latihan ini dan melakukannya secara teratur selama 2 minggu ke depan dan Anda akan melihat perbedaan besar dalam kaki Anda.

Jika Anda SICK dan lelah untuk mendapatkan membosankan saran penurunan berat badan lama yang sama ... Anda tahu, seperti "Makan lebih banyak buah dan sayuran, minum 8 gelas air, joging, dan Blah Blah Blah", maka artikel lainnya http://alfabetodorock.blogspot.com