contoh menu diet seimbang yang tepat Hal yang sama berlaku untuk diet rendah karbohidrat. Rendah karbohidrat tidak berarti 'tidak ada karbohidrat. "Menu Berat badan yang rendah karbohidrat hanya menghilangkan sayuran tepung dan menggantikannya dengan buah-buahan dan sayuran melimpah nutrisi tapi rendah karbohidrat. Tentu saja, ada diet yang tidak memiliki kalori adalah puasa dan tidak direkomendasikan untuk waktu yang lama.

Hal ini paling mudah untuk membuat sebuah menu berat badan setiap minggu, sehingga Anda tidak perlu menghabiskan waktu untuk membuat menu baru setiap hari. Jika Anda menyisihkan satu hari untuk merencanakan dan membuat menu mingguan, Anda juga dapat menggunakan hari itu untuk mempersiapkan banyak item yang mungkin telah direncanakan. Hal ini membuat mendapatkan makan malam di atas meja sepanjang minggu lebih mudah, yang pada gilirannya mengurangi kemungkinan bahwa Anda akan menyimpang dari makanan yang direncanakan.