diet pisang turun kg Saya fit dan aku sehat dan ini adalah hasil yang datang dengan waktu dari gaya hidup ini, tetapi Anda harus karbohidrat up! "

Di situs Banana Girl, Freelee menulis bahwa diet pisang ini terinspirasi oleh, tetapi tidak identik dengan, Dr. Douglas M. Graham 80/10/10 diet mentah. Angka-angka dalam rencana 80/10/10 berdiri untuk berapa banyak masing-masing kelompok makanan yang Anda makan: 80 persen buah-buahan dan sayuran, protein 10 persen, dan 10 persen lemak. Nomor Freelee itu, di sisi lain, adalah 90/5/5; Selanjutnya, sementara rencana Dr. Graham menekankan baik buah-buahan dan sayuran, Freelee berfokus hampir semata-mata pada buah: "Makanlah minimal 2.000 kalori dari buah sehari untuk pemula gadis pisang, tapi benar-benar min 2.500 untuk benar-benar berkembang.

Kamu 'diperbolehkan untuk mengkonsumsi kepala selada tiga sampai empat kali seminggu, tetapi, menulis Freelee, "fokus hari hARUS buah kalori pertama dan terutama (terutama sebagai pemula)."