cara menghaluskan kulit telapak kaki yang kasar Yagoda mengatakan diet dengan keindahan cukup makanan super dapat meningkatkan tekstur kulit, hidrasi, keteguhan dan kelancaran. Dia menyarankan diet makanan yang kaya ...

     Protein (salmon, tahu, kedelai, ikan sarden)
     Asam lemak Omega-3 (almond, salmon, sarden, walnut, biji rami)
     Antioksidan untuk perbaikan kulit yang cepat seperti vitamin A, C dan E (wortel, ubi jalar, butternut squash, buah)
     Mineral seperti magnesium dan seng, yang memfasilitasi produksi asam hyaluronic untuk memberikan hidrasi kulit tak tertandingi (kedelai, kangkung, wortel, biji labu, biji-bijian)

hidrat

Ada sejuta alasan Anda harus meraih gelas air, dan kulit lebih halus adalah salah satu.

"Untuk memiliki halus, kulit lembut, itu benar-benar penting untuk minum cukup air atau cairan lainnya nondiuretic siang hari. Ketika Anda terhidrasi dengan baik, kulit lebih halus dan lebih elastis," kata Stephanie Putih, pendiri dan presiden Menjadi Internasional.
Gunakan sunblock