khasiat minyak zaitun olive oil mustika ratu Minyak zaitun telah digunakan selama ribuan tahun. Mesir adalah salah satu yang pertama untuk menemukan banyak sifat penyembuhan itu. Sering digunakan untuk perawatan kulit pribadi, itu juga dikenal untuk meningkatkan kesehatan umum yang baik.

Hari ini, minyak menguntungkan ini digunakan sebagai suplemen alami untuk meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah, memperbaiki kulit dan meringankan gejala dari beberapa penyakit kronis. Karena ada begitu banyak manfaat dari itu, tidak ada alasan untuk tidak menggunakannya dalam diet sehari-hari atau sebagai suplemen.

Manfaat Sehat jantung

Ini juga diketahui bahwa negara-negara seperti Yunani dan Italia yang mengkonsumsi minyak zaitun setiap hari memiliki tingkat yang lebih rendah dari penyakit jantung. Ini berisi lemak sehat yang mengurangi risiko penyakit jantung dengan mengurangi kolesterol. Minyak zaitun memiliki kemampuan untuk meningkatkan kolesterol baik sekaligus menurunkan kadar buruk.