cara cepat menurunkan berat badan golongan darah o Hvernig á að léttast á grundvelli blóð hópur er ein leið til að fá kjörinn líkamsþyngd í megrun . Léttast með blóð gerð mataræði er talið að veita hámarks árangri .

Reyndar blóð tegund mataræði hefur verið umdeild , margir sem eru sammála eða öfugt . Þar sem mannslíkaminn er mjög flókið og fjölmargir þættir sem valda þyngdaraukningu getur farið upp eða niður . En ef þú ert ráðabrugg við blóð hópur mataræði , þá hlusta alveg fullur rifja neðan .

Hvers vegna er gerð blóð mataræði er talið til að hjálpa missa þyngd ?

Sem bók skrifuð Peter J. D' Adamo , ND, sem ber yfirskriftina " Eat Right henti þínu : The Diet Solution að dvelja einstaklingsbundið Heilbrigður , lifa lengur og ná kjörþyngd " að ákveðin matvæli geti haft Valmynd vel í hópum og getur verið frekar áhrif ekki góður í allir annar tegund blóði . Þetta gerist vegna þess að blóðið hefur áhrif stórlega meltingarvegi og efnaskipti í líkamanum . Með því að vita rétt mat byggt á ferðar blóð mataræði program svo þú getur orðið árangursrík .

Hér eru nokkrar leiðbeiningar sem byggjast á ferðar blóð mataræði eins og vitnað vemale.com .

Hvernig á að léttast Blood Group A
The mat valmyndinni sem hægt er að neyta blóð hópur A eru grænmetis- prótíns, svo sem soja , allt korn og lífræn grænmeti Perbanyak neyslu. Veldu léttur íþróttir sem a heilbrigður vegur getur einnig ræst efnaskiptum líkamans .

Hvernig Til Missa Þyngd Blood Type B
Um B- blóðflokki , passa mat matseðill er lágmark - feitur mjólk , og kjöt , það er betra að forðast hveiti , malt, korn og linsubaunir . Eins og fyrir íþróttir , blóð gerð B ætti að keyra ansi íþróttum og ekki of þung .

Hvernig Til Missa Þyngd blóðflokki O
Blóð tegund O getur neyta matar matseðill eins og halla kjöt , alifugla og fiska . Og bent á að takmarka neyslu sesam fræ, brauð , hnetur og passa þungar æfingar , svo sem að lyfta lóðum .

Hvernig á að léttast blóðflokki AB
Síðast fyrir blóð gerð AB ætti að forðast mat matseðill kjúklingur, nautakjöt svínakjöt, og líklegri til að sjávarréttir valmyndinni , vita, og mjólk fyrir AB blóð hópur hefur yfirleitt viðkvæmar meltingarveginn . Þó Athletic passa er róandi æfa , eins og jóga og hugleiðslu .

Það er ekki allt mataræði forrit passar í alla, sumir vel sumir ekki . Að hafa í huga er ef maturinn valmyndinni í stærri líkama starfsemi sem við gerum , líkaminn fast orku kostum . Þetta leiddi líkamsþyngd haldist óbreytt eða jafnvel að vera fær um að ríða . Hafa gaman !