how to drink green tea diet Pea ako e koe e pā ana ki te hua o te tea matomato , engari kua ake koe ako e pā ana ki te inu tika tea matomato ? Kia hanga , me te te taviniraa tea matomato kia āta mahi i roto i te raupapa e taea e koe te oaoa i te painga me te reka o te tea matomato . Whakamārama e whai ake nei te pehea koe e taea te hanga , me te ka mahi ki reira mo to koutou kai ia rā .

Silica o te Tea Green
Ko te mahi tuatahi me koe ki te matau me pēhea ki te inu tea matomato he ki te silica tika te tea matomato . Koe ki te āta te silica tea matomato kia taea e koe te mahi a inu i te reira tika . Tea Green e kore te e hanga tika , ka whai reka kawa me te hā kore . Hanga i te tea matomato undrinkable tenei . He pai hoki ki a koutou te whakamahi i wetekina tea rau , kaua ki te pēke tea mo te kounga teitei inu . Te tuatahi o nga mea katoa , me kohuatia koe te wai tae noa ki atu ki te wāhi e koropupu ana . Na ka tango i te reira i te wera , ka waiho taua mea mo mō 30-60 hēkona i mua i te whakamahi i te reira . Ka whakamatao i te reira i raro i te iti . I muri i te weranga ka iho i te iti , e taea e ringihia e koe taua mea ki runga ki te tīpune o te wewete matomato rau tea . Waiho i te reira no te toru ki te rima meneti , a ka pumau tonu rau te tea i roto i .

Kuhua te Tea Green ki te Pot
I muri i mea ai koe i te kōpiro te tea matomato , ki te mahi i muri mai o te āhua o ki te inu tea matomato he ki te maka ki roto ki te kohua . I mua i riringi e koe te tea matomato ki te kohua , e horoi koe i te kohua te tuatahi kia kore e kia matao ki raro i te tea . Na , he aha kia meatia e koe ki te riringi ki te kohua ? A, no te ringihia te tea matomato i roto i te kapu kotahi , e kore e mahuinga te reira , engari i roto i te kapu maha , koutou kua tino ki te mahi i te reira tika . Pai ake te mahi koe i te reira i roto i te hautoru . Oku uhinga ia kia riringi e koe te whakanoho tea i roto i te kapu e toru . Ko te tuatahi ringihia he te tikanga ngoikore atu i te whakamutunga ringihia . Na , ki te taea ki te tohatoha i te reira mea whakanoho iho , me whakakiia koe ia kapu a te toru o te ara . I muri i taua , haere hoki , ka whakakiia kotahi ano te rua o nga tuatoru i roto i ia kapu . Te mutunga , me whakakiia koutou ia kapu i te ara katoa . Na roto i te mahi pera , ka taea ki te mau tonu i te hā o te tea matomato koe .

Ko te mahi whakamutunga o ki te inu tea matomato he ki te koa ki te tea matomato i hanga e koe . Kaua e tāpiri te waiu , te huka , te honi i tetahi atu reka ranei kia taea te tiki e koe i te hua o te tea matomato maitai .