benefits of ginger during pregnancy अदुवा जरा 2000 देखि अधिक वर्ष को लागि medicinally प्रयोग गरिएको छ , यो बिरूवा धेरै औषधीय लाभ छ । यो सामान्यतः दुनिया भर देशहरू को भान्सा मा देखिन्छ तापनि अदुवा अक्सर , अमेरिका को बहुमत द्वारा प्रयोग गरिएको छैन । अदुवा जरा यस्तो gingerol , zingerone रासायनिक यौगिकहरु अनुसार धेरै उल्लेखनीय बोट हुन्छ । यी सबै गुण अदुवा स्वास्थ्य लाभ को एक शक्तिकेन्द्रका बनाउन ।

अदुवा स्वास्थ्य भत्तों को जस्तो देखिने अनन्त एरे प्रदान गर्दछ। सबै भन्दा सामान्यतः ज्ञात लाभ को केही वाकवाक , बिहान रोग , गति रोग , conestion , टाउको दुख्ने , ऐंठन , गर्म चमक र अपच कम हो । अदुवा पनि भोक अभिवृद्धि गर्न र शरीर मा आवश्यक पौष्टिक आहार को अवशोषण अघि सार्ने गरिएको ।

अदुवा जडीबुटीमा छ । यस rhizome ( भूमिगत स्टेम ) एक मसला को रूप मा र पनि एक औषधीको रूपमा प्रयोग गरिन्छ । यो सुकेको र पाउडर , ताजा प्रयोग , वा एक रस या तेल सकिन्छ । यहाँ अदुवा को बस केहि स्वास्थ्य लाभ हो :

    पेट सफा असन्तुलन , ग्याँस राहत , संवेदनशील पाचन पर्चा र पेट शुद्ध लागि उपयोगी हुन्छ।
    मसालेदार घटक लार को प्रवाह र पाचन रस को उत्पादन सक्रिय ।
    Fights सुन्निने , संचार समस्या , गठिया र ज्वरो ।
    आन्तरिक र घाउ , संयुक्त र मांसपेशीको दुखाइ कम हुन्छ ।
    घाउहरु र घाउ लागि प्रभावकारी रोगाणुरोधी एजेन्ट ।
    हृदय र वितरण प्रणालीको उत्प्रेरित गर्छ ।
    जिगर एक पेट सुरक्षा ।
    Aphrodisiac गुण Holds ।
    ईर्ष्या Relieves ।

अदुवा रस नुस्खा , जरा शीर्ष अदुवा जुस राम्रो महसुस
सामाग्री

    1 इन्चको टुकडा अदुवा जरा
    1 ताजा कागति
    सबै भन्दा माथि 5-6 गाजर को रस
    1 वरीयताका स्याउ

दिशा:

    एक juicer वा एक उच्च स्तरीय ब्लेंडर प्रयोग र एक नट दूध बैग संग मिश्रण तनाव रस सबै सामाग्री ।